【 美肌計画 】　 美しい肌の条件を知って 一歩づつ近づいていきたい 正しい洗顔方法は？ では、お顔の洗い方を見直してみましょう。 【基本の洗い方】 ・髪が顔にかからないように、しっかり上げる ・「手」ではなく「指」で洗うことを意識する ・こすらず、柔らかくなでるように洗う ・内側から外側への円を描きながら、お顔の中心から外に向かって洗う。 ・順番としては、 　１、額　下から上へと円を描き、内側から外へ 　２、こめかみ　円を描いて 　３、眉　眉頭から眉尻にむかって 　４、鼻すじから鼻、小鼻のまわり 　５、目のまわり　目頭→まぶた→目の下→目頭 　６、頬　内側から外　決して下へと下げない 　７、口の周り　口角も忘れずに 　８、あご　円を描いて内側から外へ 　９、首筋　首筋全体と耳の下から鎖骨へと下方向に ・すすぎは最低２０回以上を心がける ・基本はぬるま湯で毛穴を開くように顔全体をすすぐ 時間があれば、蒸しタオルが効果的です。 【洗顔の流れ】 ・しっかりと手を洗っておきます。 １、熱めのお湯で絞るか、レンジで温めた蒸しタオルを２〜３分顔全体に乗せて毛穴を開かせます。 ２、更にぬるま湯で顔を洗います。ここでも毛穴を開くことを意識して。 ３、十分にあわ立てた洗顔剤を上記１〜９番の箇所にのせ、順に洗います。 ４、たっぷりのぬるま湯ですすぎます。 　すすぐ際も決して擦らないように意識します。 　フェイスライン、首、髪の生え際、小鼻や目の周りなどわすれず洗い流しましょう。